Сите го обожаваме, особено кога треба да ја вратиме енергијата. Но кафето имало и други придобивки кои многумина не ги знаат.

Ајде да ги разгледаме некои од најинтересните и најкорисните ефекти што кафето може да ги има врз нашето тело и ум.

Има антиинфламаторни придобивки

Кофеинот содржи антиоксиданси, кои се соединенија кои помагаат во заштитата на вашите клетки од оштетување од слободните радикали, потенцијално намалувајќи го воспалението и подобрувајќи ги здравствените резултати. Антиоксидансите можат да помогнат да се избегнат разни хронични болести.

Може да го зајакне кардиоваскуларното здравје

Умерената потрошувачка на кофеин е поврзана со помал ризик од одредени кардиоваскуларни болести, вклучително и мозочни удари, велат докторите. Механизмот може да ги вклучи антиоксидантните својства на кофеинот и неговата способност да ја подобри функцијата на ендотелијата, функционирањето на внатрешната обвивка на крвните садови.

Важно е да се забележи дека прекумерното внесување на кофеин може да предизвика привремено зголемување на отчукувањата на срцето и крвниот притисок, така што умереноста е клучна.

Може да го поддржи здравјето на мозокот

Истражувањата покажале врска помеѓу кафето и намалениот ризик од развој на невродегенеративни болести, како што се Алцхајмерова и Паркинсонова болест.

Има заштитни придобивки за црниот дроб

Внесувањето на кафе и кофеин може да понуди заштитни придобивки од болести на црниот дроб. Редовното внесување на кофеин е поврзано со помал ризик од фиброза – лузни на црниот дроб – кај лица со заболување на црниот дроб.

Подобро расположение

Кафето делува на централниот нервен систем и може да го подобри расположението, а во некои случаи дури и да го намали ризикот од депресија.

Имајте на ум дека преголемата доза кафе може да доведе до несакани ефекти како анксиозност, несоница и зголемена срцева фреквенција. Затоа е важно да се ужива во кафето, но умерено.



Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.