Јас сум флексибилна кога станува збор за храната, бидејќи Дејвид и јас сме многу социјални и сакаме да јадеме надвор во ресторани. Кога јадам, ги гледам промените на мојата кожа, која е поубава. Покрај тоа, имам многу повеќе енергија, изјавила поранешната пејачка Викторија Бекам (49) за Net-A-Porter.
Таа детално го опишала својот план за оброци. Утрото започнува со три лажици јаболков оцет. Ги пие бидејќи верува дека тоа и помага да го исчисти телото и го стимулира метаболизмот.
По оцетот пијам шолја топла вода со лимон и неколку кафиња – рече таа. После тоа, пие смути. Нејзин омилен е оној направен со јаболко, киви, лимон, спанаќ, брокула и чиа семе.
Авокадото го комбинира со се
Се шпекулираше дека сопругата на пензионираниот фудбалер Дејвид Бекам (48) веќе 25 години секој ден јаде ист оброк. Иако никогаш не го потврди тоа, нејзиниот сопруг откри дека повеќе сака риба на скара и зеленчук на пареа.
И јас сакам овошје, но не јадам премногу од него, бидејќи понекогаш овошјето ме прави да се чувствувам подуено – објасни таа и додаде дека тоа не значи дека целосно ги избегнува јаглехидратите.
Авокадото е една од омилените намирници на Викторија, па таа го комбинира во речиси секој оброк од денот. Во 2019 година, таа за Телеграф откри дека јаде меѓу три и четири авокада дневно и дека авокадото го смета за заслужно за сјајот и здравјето на нејзината кожа.
Наместо месо, повеќе сака морска храна и риба, а едно од омилените јадења му се ракчиња со текила и лимета.
Иако е дисциплинирана, таа си дозволува да се почести ваму-таму. Потоа пие неколку чаши црвено вино.
Сакам и текила – објасни Бекам.
Не јаде класични шпагети
А за вечера, Викторија сака да избира специјалитети од морска храна. Едно од нејзините омилени јадења се шпагетите. Традиционалните шпагети од тестенини ги заменила со здрава алтернатива – тиквички. Нејзини омилени се оние со ракчиња и друг зеленчук.
Таа е посветена и на вежбање. Таа за магазинот „The Guardian’s Weekend“ објасни дека претпочита да започне со вежбање помеѓу 5:30 и 6 часот наутро. И тоа со трчање на лента за трчање седум километри.
После тоа, продолжува да тренира со личен тренер. Прави комбинација од вежби. 30 минути за рацете и исто толку за нозете. Таа неодамна откри дека во својата рутина го вовела и кревањето тегови и исто така го прави секој ден.
Добро е телото да внесува промени, а откако воведов тегови гледам дека имам повеќе мускули – истакна таа. Таа често вежба со сопругот Дејвид.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
Comments are closed for this post.