Цвеклото е богато со фолна киселина, јод, калциум, магнезиум, железо, витамини А, Б1, Б2, Ц, Е и минерали. Цвеклото има моќ да го нормализира метаболизмот, да го стимулира имунолошкиот систем, да го елиминира заморот и да ја подобри мозочната активност.

Денес ви откриваме 5 рецепти за оброк-салата од цвекло што можете да си ја понесете на работа или да ја искориситите како замена за ручек:

Вкусна салата од цвекло: за добро варење и прочистени крвни садови
Состојки:

1 свежо цвекло
1 свеж морков
3 чешниња лук
100 г ореви
Сол и бибер
Маслиново масло
Јаболков оцет (по желба)

Приготвување:

Изрендајте ги цвеклото и морковот, додајте ситно сечкан лук и ореви, па сето тоа зачинете го со масло и јаболков оцет. Додајте сол и бибер.

Салата од цвекло и зелка: ги елиминира токсините од организмот
Состојки:

1 цвекло
200 г зелка
2 јаболка
3 лажици маслиново масло
1 лажица лимонов сок
Зачини и свеж магдонос

Приготвување:

Оваа салата совршено ги отстранува токсините, ги решава проблемите со кожата и лошиот здив. Изрендајте ги сите состојки, па измешајте ги со масло и сок од лимон. Додајте сол, бибер и свеж магдонос.

Салата од цвекло и јаболка: одлична за доцна вечера

Состојки:

1 цвекло
2 јаболка
3 лажици сок од лимон
1 лажица мед

Приготвување:

Излупете ги цвеклото и јаболката и исечкајте ги на коцки. Додајте лимонов сок и лажица мед. Сето тоа измешајте го и уживајте во лесната вечера.

Салата од цвекло и сирење: гурманско доживување што не се заборава
Состојки:

1 цвекло
150 г пармезан
2 моркова
3 чешниња лук
50 мл павлака
Сол и бибер

Приготвување:

Исчистете ги цвеклото и морковот, па изрендајте ги и додајте ситно сечкан лук. Сето тоа прелејте го со павлака и пармезан, додајте зачини и промешајте. Уживајте во совршената салата.

Салата од цвекло и јогурт: за совршена убавина

Состојки:

1 цвекло
150 мл јогурт
150 г суви сливи
150 г ореви
1 лажиче мед

Приготвување:

Ова јадење ја обновува и ја чисти кожата на лицето. Со редовно консумирање, кожата станува еластична, здрава и свежа.

Исчистете го и изрендајте го цвеклото, па исечкајте ги сувото овошје и оревите на ситни парчиња. Потоа, измешајте и додајте јогурт и мед.

За да го зајакнете и прочистите телото, не ви требаат скапи препарати. Доволно е само едно цвекло!



Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.