Македонски
Кога станува збор за природни средства за управување со телесната тежина, чајот од црн пипер често се занемарува во корист на попопуларни состојки.
Сепак, овој интензивен зачин нуди многу повеќе од само подобрување на вкусот.
Богат со биоактивно соединение наречено пиперин, црниот пипер со векови се користи во традиционалната медицина, а сега привлекува внимание поради потенцијалната улога во поддршката на губењето тежина.
Една од главните причини зошто чајот од црн пипер може да помогне во губењето тежина е неговата способност да го стимулира метаболизмот.
Пиперинот го поттикнува процесот на термогенеза, при што телото создава топлина и согорува калории.
Како да подготвите чај од црн пипер дома
Подготовката на чај од црн пипер е едноставна и трае само неколку минути. Може да се консумира чист или со додатоци на други природни состојки за дополнителни здравствени придобивки.
Основен рецепт за чај од црн пипер
Состојки:
1–2 чаши вода
½ лажичка свежо мелен црн пипер
По избор: сок од лимон, ѓумбир, цимет или суров мед
Упатство:
- Загрејте ја водата во мало тенџере до вриење.
- Додадете црн пипер и евентуални дополнителни состојки.
- Оставете ја смесата да врие на тивок оган 5–10 минути.
- Процедете во чаша и пијте го топол.
За оптимални резултати, консумирајте го чајот еднаш или двапати дневно, по можност пред оброци за да го стимулирате варењето.
