Мислат дека се посни, а не се: Како се прекршува постот?

За време на божиќните пости, кои започнаа на 28 ноември, повеќето луѓе купуваат храна за која веруваат дека е посна а всушност содржи траги од состојки кои не се…

Која храна ја јадете за време на пост, а не треба?
Соиното сирење е 100% посно, а за другите, проверете дали другите содржат казеин, протеин што се наоѓа само во млекото. На тој начин, ќе можете да утврдите кои сирења на растителна основа се посни.

Чоколадните банани не се посни бидејќи желатинот во нивниот состав е направен од животински коски. Исто така, постои и растителен желатин, затоа секогаш проверувајте на декларацијата кој го користеле. Обрнете посебно внимание на вафлите, бидејќи чоколадните преливи не се прават само од какао, кое е посно, туку содржат и млеко или млеко во прав.

Во многу печива и тестенини има јајца или јајце во прав, па затоа не сите тестенини (макарони, шпагети, таљатели) се посни. На пример, во некои пекари, лебот се премачкува со смеса што содржи јајца, така што кората е сјајна и крцкава.

Многумина се убедени и дека паштетата од туна е посна, па затоа ја купуваат без размислување, но сепак ја читаат декларацијата. Ако сакате да бидете сигурни, направете домашна паштета од туна.

Дури и ако не сте сигурни, секогаш е добра препорака да користите свежа и непреработена храна за време на постот, односно свежо овошје и зеленчук, кои ќе ги подготвите сами, со или без додавање на растително масло, според вашиот избор.