трчање - Република

Недела, 28 септември 2025

Неделник

Ознака: трчање

Здравје | 10.09.2025

Трикови како да трошите повеќе калории додека пешачите

Пешачењето е една од наједноставните и најпристапните форми на вежбање. Со неколку мали прилагодувања, оваа секојдневна активност може да стане неверојатно ефикасен начин за согорување…

Здравје | 19.08.2025

Кога да ги замените вашите патики за трчање и вежбање?

Повеќето тркачи се свесни колку е важно редовно да се заменуваат патиките за трчање. Но, исто така многумина од нив се штедливи и сакаат да…

Калеидоскоп | 02.07.2025

Сакате рамен стомак, кинеското пешачење може многу да ви користи

Подигнете ги рацете и пешачете – кинеското пешачење го затегнува стомакот, го забрзува варењето и согорува масти. Веќе е познато дека кардио-вежбите се број еден…