вежбање - Република

Петок, 4 септември 2026

Неделник

Ознака: вежбање

Живот | 24.08.2026

Ако можете да ги правите овие движења во добра форма сте

Повод за текстот на британскиот портал Metro беше список на инфлуенсерот Џош Фрејзер Јанг, кој наведе неколку секојдневни сигнали дека телото функционира добро. Меѓу нив

Здравје | 17.05.2026

Само пет минути вежбање ќе ви користат за здравјето

Дури и малите зголемувања на физичката активност можат да имаат мерливи ефекти врз долговечноста, според студија објавена во The Lancet. Истражувачите го испитале влијанието на

Психологија | 24.02.2026

Немате енергија за вежбање: Ново истражување сугерира дека спиењето може да биде причина

Неодамнешна студија објавена во списанието Communications Medicine анализираше податоци од повеќе од 70.000 возрасни лица за да ја истражи врската помеѓу спиењето и физичката активност

Здравје | 22.02.2026

Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот

Вежбањето е познато по своите бројни придобивки за физичкото здравје, но неговото влијание врз менталното здравје е исто толку значајно. Голем број научни студии покажуваат

Здравје | 22.07.2025

Во лето, работниците на отворено на секој половина час треба да пијат по најмалку половина чаша вода, велат од Институтот за јавно здравје

Во летно време, пиењето на вода треба да е континуиран процес, не треба да се чека ожеднување или момент на влошување на здравствена состојба за

Мода и убавина | 10.03.2025

Подгответе ги нозете за кратки здолништа и тесни панталончиња

Фитнес тренерите ширум светот се согласуваат за една работа: најважно е да се истрае во тренингот. Без разлика колку ви е напорно, мора да вежбате