Македонски
Перењето на постелнината е клучен дел од одржувањето на чиста спална соба, но многу луѓе не го прават тоа доволно често.
Додека спиеме, нечистотијата, телесните масла, потта и мртвите клетки на кожата се акумулираат на нашите постелнини, создавајќи идеална средина за раст на бактерии, габи и прашински грини, што може негативно да влијае на нашето здравје, според Health.com.
Препорачано еднаш неделно
Иако не постои строго научно правило за тоа колку често да ги перете постелнината, дерматолозите и експертите за хигиена се согласуваат дека е најдобро да ги перете постелнината еднаш неделно. Ако тоа ви се чини премногу често, крајниот рок треба да биде на секои две недели.
Секој ден, нашите тела исфрлаат околу 1,5 грама мртви клетки на кожата, а голем дел од тоа завршува во нашите кревети. Со ова се хранат прашински грините – микроскопски организми кои брзо се размножуваат во такви услови и можат да ги влошат симптомите на алергија и астма. Покрај тоа, влагата од потта и маслата на кожата создаваат совршена средина за раст на бактерии и габи.
Обрнете посебно внимание на навлаките за перници
Навлаките за перници акумулираат остатоци од производи за коса, масла за лице и бактерии кои можат да предизвикаат акни. Доколку имате чувствителна кожа или користите многу производи за коса, размислете за менување на навлаките за перници двапати неделно.
Јорганските навлаки и ќебињата не доаѓаат во директен контакт со вашата кожа, па затоа е доволно да ги перете приближно еднаш месечно.
Кога треба да ги перете почесто?
Доколку страдате од алергии или астма, неделното перење на постелнината е задолжително.
За време на болест, вирусите и бактериите можат да останат на вашата постелнина со денови – веднаш сменете ги.
Во случај на заразни инфекции на кожата (рингворм, импетиго) – почестото менување го спречува ширењето.
Луѓе кои многу се потат ноќе – менувајте ги на секои 2-3 дена.
Доколку спиете голи, се пренесуваат повеќе бактерии и течности – се препорачува почесто миење.
Доколку домашните миленици спијат во креветот – најмалку еднаш неделно.
Доколку користите лосиони, масла или производи за коса – почесто миење поради наслаги во ткаенината.
Ризиците од валкана постелнина
Грините од прашина можат да предизвикаат или влошат симптоми на алергија и астма.
Бактериите како што е стафилококата напредуваат во топли, влажни услови и можат да предизвикаат инфекции на кожата.
Остатоци од козметика на навлаките за перници можат да ги затнат порите и да предизвикаат акни или осип.
Мувлата Аспергилус може да се развие на неизмиени чаршафи, што е опасно за луѓе со ослабен имунитет.
Насобраната пот и маснотиите предизвикуваат непријатни мириси и жолти дамки на постелнината.
