стрес - Република

Вторник, 3 ноември 2026

Неделник

Ознака: стрес

Здравје | 11.09.2026

Д-р Војводиќ: Многу е важно мозокот да биде истрениран да спие

Ставот е дека кофеинските пијалаци не би требало да се користат 3-5 часа пред заминување на спиење. Не би препорачал повеќе од 2 до 3

Психологија | 02.08.2026

Се будите меѓу 2 и 4 часот? Има зошто

Многу луѓе се будат среде ноќ, најчесто меѓу 2 и 4 часот наутро, а според стручњаците, причини за тоа може да бидат стресот, лошите навики

Калеидоскоп | 21.04.2026

Стресот не е наивен: Телото често испраќа сигнали кои ние погрешно ги толкуваме

Стресот често се перцепира како привремена непријатност – нешто што „сите го имаме“ и кое ќе помине само по себе. Сепак, современиот начин на живот

Здравје | 17.03.2026

Кои активности најбрзо го намалуваат стресот?

Редовната физичка активност може да помогне не само во намалување на стресот, туку и во подобрување на општото здравје и расположение. Стресот е дел од

Здравје | 22.02.2026

Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот

Вежбањето е познато по своите бројни придобивки за физичкото здравје, но неговото влијание врз менталното здравје е исто толку значајно. Голем број научни студии покажуваат

Психологија | 31.12.2025

Ако чувствувате стрес поради празниците, не сте сами

Декември доаѓа со сјајот на светилките, мирисот на цимет и празничниот хаос, но за многумина носи и тивок, подмолен стрес Тоа чувство, познато и како

Калеидоскоп | 07.10.2025

Ова се знаци дека сте под хроничен стрес: Научете да ги препознаете и да си помогнете

Хроничниот стрес може да произлезе од различни причини: интензивна работа, семејни конфликти, финансиски тешкотии, болести и многу други фактори. Физиолошки, продолжената изложеност на стрес доведува

Здравје | 15.04.2025

Една навика го намалува стресот и го зголемува нивото на хормоните на среќа

Во свет преоптоварен со обврски, стресот станува речиси секојдневна појава. Но, според експертите, постои едноставна навика која може значително да го намали нивото на стрес

Здравје | 08.03.2025

Што да јадеме кога сме под стрес?

Стресот е неизбежен дел од животот, но клучно е како да се справиме со него. Воведувањето одредени намирници во вашата исхрана може да помогне во