Македонски
Доколку чувствувате тежина во стомакот, надуеност или забавено варење, оваа природна напивка може да помогне во поттикнување на дигестивните процеси и да придонесе за полесно и поудобно чувство во телото.
Состојки
1 чаша млака вода
сок од половина лимон
1 кафена лажичка свежо рендан ѓумбир (или мала количина ѓумбир во прав)
1 кафена лажичка мед
прстофат цимет
Приготвување и употреба
Во млаката вода додајте го лимоновиот сок, ѓумбирот, медот и циметот, па добро измешајте додека состојките целосно не се соединат. Напивката се препорачува да се консумира наутро, на празен стомак, или по потежок оброк.
Зошто оваа напивка е делотворна
Лимонот го стимулира лачењето на дигестивните сокови и го олеснува варењето.
Ѓумбирот помага во намалување на подуеноста, гасовите и грчевите во стомакот.
Медот има смирувачко дејство врз дигестивниот тракт.
Циметот го поттикнува варењето и го намалува чувството на тежина по оброк.
Редовната и умерена употреба на оваа природна напивка може да придонесе за подобра работа на цревата, намалување на надуеноста и општо подобрување на варењето.
Корисен совет
Покрај оваа напивка, за здрав дигестивен систем се препорачуваат и доволен внес на течности, балансирана исхрана богата со растителни влакна и умерена физичка активност.
