Македонски
Сакате стомакот да ви биде помал, струкот потенок, а телото прочистено од масни наслаги? Тогаш, овој рецепт е идеалното решение за вас. Се јаде три дена, задолжително по ред, а најдобро е да ја јадете наместо вечера.
Оваа витаминска бомба ќе направи вистинско чудо за вашиот стомак и однадвор и однатре. Трикот е во тоа што ги прочистува маснотиите, наслагите и сите остатоци во вашите црева, па подуеноста исчезнува, а вие ќе изгледате многу послабо.
Секако, важно е да не се прејадувате во текот на денот и барем тие три дена да не јадете индустриски преработени слатки, како и да пиете минимум две литри вода дневно.
Состојки:
1 главица зелка
2 цвекла
2 моркови
лимонов сок
5 лажици маслиново масло
Приготвување:
Изрендајте зелка, цвекло и морков. Додајте малку зачини по желба, магдонос или целер, па измешајте го зеленчукот, исцедете ја течноста и прелејте ја салатата со сок од еден лимон. На крај, додајте маслиново масло и вашиот витамински оброк е готов.
Многу е важно во салатата никако да не додавате сол. Јадете ја секоја вечер барем три часа пред спиење, минимум три дена и ќе забележите одлични резултати. Оваа салата ќе ви го прероди телото поради состојките што изобилуваат со витамини, минерали, влакна и пектини, кои ќе ве заситат, ќе ви дадат енергија, ќе ви го подобрат варењето и ќе ги регулираат проблемите со цревата.
Ако ви се допадне, слободно можете да продолжите да ја консумирате салатата и наредните денови, но по седум дена направете пауза.
Три златни правила за максимален ефект
За да ви биде стомакот рамен по само три дена, не е доволен само овој рецепт. Мора да се придржувате до следниве правила во текот на тие 72 часа…
Идеално време (3 часа пред спиење): Консумирањето на салатата три часа пред спиење му овозможува на телото максимално да ги обработи влакната и да започне со детоксикација пред да си легнете. Никогаш немојте да ја јадете оваа салата непосредно пред спиење.
Забрана за сол: Иако веројатно сте навикнати на сол, исфрлањето на солта од оваа салата е клучно. Солта задржува вода, што предизвикува подуеност, а целта е токму спротивната – исфрлање вишок течности.
Добра хидратација: Пијте минимум 2 литри чиста вода дневно. Водата им помага на влакната од салатата ефикасно да ги соберат токсините и масните наслаги од цревата и да ги исфрлат од телото. Без доволно вода, влакната може да се блокираат.
