Skip to main content
15.09.2026
Република Најнови вести
Вторник, 15 септември 2026
Неделник

Ознака: појадок

Здравје  | 26.05.2026

По 40-тата овие оброци – брзо се претвораат во шеќерна бомба, ги пореметуваат хормоните и забрзано нѐ стареат

Во позрела возраст, особено по 40-тата година, жените се соочуваат со суптилни, но важни промени во нивните тела кои не треба да се игнорираат. Хормоналниот
Здравје  | 17.05.2026

Ова јадење со години важи за најздравиот појадок, а луѓето не знаат дека им го уништува панкреасот

Со години слушаме дека овесната каша е еден од најздравите утрински оброци, а од друга страна, на оние кои претпочитаат солен појадок, задолжително им се
Калеидоскоп  | 07.05.2026

Зошто е важно да јадете протеини за појадок?

Дознајте зошто појадокот богат со протеини е најдобриот начин да се започне денот, како влијае на ситоста и метаболизмот и колку протеини се потребни за
Здравје  | 05.05.2026

Дали треба да вежбате пред или по појадокот?

Оваа дилема отвора дискусии меѓу нутриционистите, фитнес експертите и лекарите со години – дали да вежбате пред или после утринскиот оброк? Најново истражување покажа дека
Калеидоскоп  | 23.04.2026

Појадок што ја намалува надуеноста: Правилниот избор на храна е важен

Надуеноста и чувството на тежина во стомакот се чест проблем на современиот начин на исхрана, а експертите сè повеќе нагласуваат дека олеснувањето може да се
Здравје  | 24.02.2026

Три опции за појадок што треба да ги избегнувате по 40-тата година

По 40. година телото повеќе не ги преработува јаглехидратите како во дваесеттите и триесеттите години. Хормоналните промени, постепеното намалување на чувствителноста на инсулин и забавувањето
Здравје  | 25.01.2026

Доктори од онкологија откриваат кој е најдобриот појадок и кои 2 намирници ги избегнуваат поради превенција од канцер

Појадокот е најважниот оброк во денот, па затоа мора да се обидеме да го направиме најздрав. Затоа баравме одговор на прашањето: Што јадат онколозите за
Кујнски тефтер  | 13.01.2026

Топли уштипци за 15 минути и само 3 состојки – најбрзиот појадок што секогаш успева

Потребни состојки • 4 крупни јајца• 500 г цврст јогурт (или цврст јогурт / кисела павлака измешана со малку течен јогурт)• 500 г брашно• 1
Здравје  | 16.11.2025

Никако немојте да ја јадете оваа храна за појадок: Ќе ви ги уништи цревата и желудникот!

Многу луѓе веруваат дека овесната каша или тостот со малку џем и кафе се совршено здрави појадоци. Но оваа слатка навика е најлошото нешто што
Здравје  | 31.08.2025

Ако имете низок притисок, појадокот е најважен оброк за вас

Хранливиот појадок во вистинско време може да помогне во стабилизирање на крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта, да обезбеди потребна енергија и да
Здравје  | 25.08.2025

Совет од лекарите: Ова е најштетната состојка за појадок

Многу лекари истакнуваат дека појадокот е најважниот оброк во денот и дека она што прво го јадеме го одредува нашето ниво на енергија, расположение и
Здравје  | 17.08.2025

Најдобри појадоци за здрав дигестивен тракт: Цревата ќе ви бидат благодарни

Утрата го одредуваат текот на целиот ден – истото важи и за стомакот. Овие 7 здрави идеи за појадок не само што се добри за
Здравје  | 08.08.2025

Зошто е потребно да се јадат протеини за појадок, особено по 40-та година?

Започнувањето на денот со оброк богат со протеини ја поддржува ситоста, стабилната енергија и поттикнува подобар избор на храна во текот на денот. Протеините го
Здравје  | 07.06.2025

Кога ќе се решите да правите деца секој ден јадете го овој шкотски појадок, препорачува д-р Перишиќ

Српскиот гастроентеролог проф. д-р Воислав Перишиќ во емисијата „Пулсот на Србија“ се потсети на деновите кога работел во Велика Британија, кога ги дознал благодетите на
Кујнски тефтер  | 05.06.2025

Зошто појадокот е најважниот оброк?

Прескокнувањето на појадокот, општо гледано, не се препорачува од лекарите. Предупредувањата говорат дека прескокнувањето на првиот оброк може да доведе до акумулација на масно ткиво
Кујнски тефтер  | 08.03.2025

Искористете го стариот леб и пригответе ги овие превкусни прженици полнети со шунка и кашкавал

Пржениците се популарно јадење од нашето детство, кое најчесто се приготвуваше за појадок или вечера. Главната состојка е бајатиот леб, а речиси сите го обожаваа
Здравје  | 07.01.2025

Стогодишниците од сините зони тврдат дека еден појадок може да го продолжи животот

Жители на сините зони, региони во светот каде луѓето живеат подолго и поздраво, имаат едноставен, но ефикасен рецепт за долговечност – се’ започнува со појадокот.
Здравје  | 23.12.2024

Ако имате над 40 години оваа храна не треба да ја јадете за појадок

По 40-тата година појадокот треба да биде поинаков и да претпри измени во однос на она што сме го јаделе дотогаш. Храната што ја јадеме