Македонски
Дали сте подготвени за новогодишната ноќ? Ако планиравте да излезете и да прославите со стил, тогаш ве очекува долга ноќ на здравици, музика и веселба, но и утро кое сигурно ќе биде многу помалку гламурозно. За повеќето, откако ќе се „спојат со чашата“, тешко е да се придржуваат до советите за умереност и престанок со алкохолот „кога е највесело“. Но, ако веќе знаете дека постои можност да претерате, можеби не е лоша идеја однапред да знаете кои пијалоци најчесто оставаат „тешка“ трага следниот ден и зошто токму тие предизвикуваат најлош мамурлак.
Во неодамнешно видео објавено на TikTok, Крис Вудвард, доктор по фармација, ги наведува различните пијалоци што предизвикуваат најлоши мамурлаци. Докторот исто така наведува, колку лошо ќе се чувствувате следното утро зависи и од возраста и генетиката, и дека ниеден вид алкохол нема целосно да ве амнестира од лошото чувство. Сепак, послушајте го неговиот совет и погрижете се да ги избегнувате овие 4 пијалоци што предизвикуваат најлоши мамурлаци.
Пиво и шампањ
Чаша шампањ или точено пиво може да изгледа како безопасна опција за прослава на Новата година, бидејќи овие пијалоци имаат тенденција да имаат помалку алкохол од коктелите или жестоките пијалоци. Но, според Вудворд, пивото и белото вино можат да имаат и спротивен ефект од очекуваното, а еве зошто.
„Тие имаат помала количина алкохол по волумен, но затоа е лесно да се претера“, предупредува докторот. „Плус, меурчиња? Ќе ја забрза апсорпцијата на алкохолот.“
Црвено вино
Омилен пијалок на жените, елегантен, софистициран, но сепак… Ако се зема умерено, овој пијалок може дури и да има корисен ефект врз здравјето. Сепак, ако претерате, ве очекува еден од најлошите мамурлаци.
„Ги имате танините, хистамините, шеќерот… Сето тоа е рецепт за мамурлак, дури и пред да го испиете шишето“, предупредува Вудвард.
Ако сте љубител на вино, можеби ќе сакате да размислите за алтернатива. Според Healthline, преминувањето на бело вино потенцијално би можело да ги намали вашите шанси за развој на страшниот мамурлак. Секако, како и секогаш, умерената консумација (или дури и никаква) е единственото вистинско решение.
Виски, бренди, бурбон
Без разлика дали го пиете „соло“ или правите коктел, интензитетот на потемно кафеавата боја е особено проблематичен кога се справувате со тежок мамурлак. Ако претпочитате да избегнете да се чувствувате лошо следниот ден, Вудвард посебно предупредува против кафеави жестоки пијалоци како виски, бурбон, бренди и темен рум.
„Овие пијалоци се полни со поврзани соединенија“, вели тој. „Старени, ароматизирани, сложени – и вашиот црн дроб ги мрази.“ Д-р Крис Вудвард го издвојува бурбонот, забележувајќи дека е „позната бомба за мамурлак“.
Конгенерите со ист ефект вклучуваат нуспроизводи произведени за време на ферментацијата заедно со етил алкохол, кој може да вклучува киселини, естри, кетони, алдехиди и други соединенија, според Healthline. Некои истражувања сугерираат дека алкохолот што содржи повисоки нивоа на сродни соединенија потенцијално може да предизвика полош мамурлак.
Евтин алкохол
Секако, ова е очигледно црвено светло. Според Вудвард, поевтиниот алкохол е главниот виновник за мамурлакот кој, покрај тоа што е интензивен, трае и долго.
А зошто е тоа така, науката има објаснување. Поевтините жестоки пијалоци што се дестилираат поретко имаат тенденција да имаат повеќе конгенери во нив, а според истражувањето презентирано во статија од 2013 година во списанието „Forensic Science, Medicine & Pathology“, овие соединенија можат да ја забават способноста на телото ефикасно да го преработува алкохолот.
Сакате да ги намалите шансите да се чувствувате лошо и да легнете денот по забавата. Според Healthline, важно е да јадете нешто пред да почнете да нарачувате пијалоци и не заборавајте да се хидрирате со пиење вода помеѓу алкохолните пијалоци.
