Skip to main content
27.10.2026
Република Најнови вести
Вторник, 27 октомври 2026
Неделник

Ознака: спиење

Здравје  | 17.10.2026

Ова е најдобрата поза за спиење

Сонот е, пред сè, состојба на лекување, време кога целиот ваш систем е поправен и обновен за оптимално здравје и функционирање. Тоа е исто така
Здравје  | 04.10.2026

Ова ќе ви помогне помирно да спиете и да не се будите преку ноќ

Редовното легнување секоја вечер во исто време не гарантира и квалитетен сон, особено ако во текот на ноќта се борите со несоница. Ако оваа ситуација
Свет  | 01.10.2026

Во Јапонија се организира натпревар во спиење, победникот ќе добие награда од 13.000 евра

На 5 октомври во Токио ќе се одржи натпревар во спиење, а победникот ќе освои награда од 13.000 евра. Натпреварот „Метрејс бај Коала“, што го
Здравје  | 31.08.2026

Дали за викенд спиете подолго, тоа може да биде лековито

 Со години, стручњаците ги нагласуваат опасностите од продолжениот сон, предупредувајќи дека надоместувањето на сонот за време на викендот може да го наруши внатрешниот часовник на
Семејство  | 28.08.2026

Жена тврди дека скандинавска метода за спиење и го спасила бракот, вие што мислите?

Често се случува партнерите да имаат несогласувања при заедничко спиење, односно некој од партнерите да го повлече ќебето на својата страна. Една инфлуенсерка сподели решенија
Здравје  | 13.08.2026

Изберете лесна и широка облека од памук, користете тенок чаршав од природни материјали, советува ИЈЗ за квалитетен сон при топло време

Институтот за јавно здравје (ИЈЗ) објави јавноздравствени препораки за квалитетен сон при топло време. Македонија и регионот се погодени од неверојатно топол бран. Темепратурите се
Здравје  | 08.08.2026

Дали навистина е штетно да спиете со вклучен вентилатор?

Во екот на летото вентилаторот е едно од најкористените помагала за разладување, особено во домовите каде што нема клима-уред. Иако создава чувство на свежина и
Психологија  | 02.08.2026

Се будите меѓу 2 и 4 часот? Има зошто

Многу луѓе се будат среде ноќ, најчесто меѓу 2 и 4 часот наутро, а според стручњаците, причини за тоа може да бидат стресот, лошите навики
Здравје  | 28.07.2026

Колку треба да спиеме по 60-тата година за да не чувствуваме замор?

Квалитетниот сон е еден од најважните фактори за доброто здравје, без оглед на возраста. Лошо преспиената ноќ веќе следниот ден не само што може да
Калеидоскоп  | 28.07.2026

Се будите навечер: Ова се најчестите причини за често будење

Повеќето луѓе се будат еднаш или двапати во една ноќ. Но, причините за често будење ноќе може да бидат кофеин или алкохол во доцните часови,
Калеидоскоп  | 02.06.2026

Во Кина се одржува натпревар во спиење на отворено

Во Кина се одржува натпревар во спиење на отворено. Учесниците едноставно треба да се одмараат надвор и да спијат додека не се разбудат природно. Оној
Мода и убавина  | 02.05.2026

Четири  намирници што не би смееле да ги јадете пред спиење

Вечерните навики имаат огромно влијание не само врз квалитетот на сонот, туку и врз изгледот на кожата и процесот на стареење. Она што го јадеме
Здравје  | 12.04.2026

Не треба да ги чувате овие предмети во собата во која спиете

Многу луѓе обрнуваат посебно внимание на внатрешното уредување, а одредени предмети, според експертите, не треба да се чуваат во просторијата каде што спиете. Спалната соба
Здравје  | 09.04.2026

Редок генетски феномен – мал број луѓе функционираат нормално со само четири до пет часа сон

Истражувачи откриле мала генетска мутација присутна кај помалку од еден процент од популацијата која им овозможува на одредени луѓе да се разбудат целосно одморени по
Калеидоскоп  | 29.03.2026

Денеска изгубивме еден час спиење, но добивме подолг ден

Денес официјално започнува летното сметање на времето, што значи дека стрелките на часовникот се поместија еден час нанапред. Со оваа промена, денот станува подолг, а
Здравје  | 12.03.2026

Кошмарите можат да бидат првиот сигнал за болест

Речиси секој од време на време доживува кошмар или необично живописен сон, особено во време на стрес, анксиозност или големи животни промени. Сепак, експертите велат
Здравје  | 09.03.2026

Кај нас ретко се зборува за потешкотии со спиењето, а модерниот начин на живот сè повеќе го нарушува сонот

„Спиј добро, живеј подобро“ е годинашното мото на Европското здружение за истражување на спиењето, кое март го прогласи за месец за подигнување на свеста за
Здравје  | 06.03.2026

70 отсто од граѓаните во Македонија користат телефон пред да заспијат, а повеќе од 40 отсто имале проблеми со спиењето во последните три месеци, покажа анкетата на Клиниката за психијатрија

Речиси 70 отсто од испитаните македонски граѓани користат телефон или екран пред да заспијат, а повеќе од 40 отсто се соочиле со проблеми во спиењето
Здравје  | 24.02.2026

Дали мобилниот телефон ви е до главата додека спиете?

Експертите советуваат едноставни, но ефикасни чекори. Држете го мобилниот телефон најмалку еден метар оддалечен од креветот, а идеално, држете го подалеку од спалната соба навечер…
Живот  | 20.02.2026

Страната на која најчесто спиете може директно да влијае на тоа како и колку брзо старее вашето лице

Ако некогаш сте забележале дека едната страна од вашето лице изгледа помалку затегната, има подлабоки брчки или повеќе дамки од другата – не сте единствени.