Skip to main content
07.10.2026
Република Најнови вести
Среда, 7 октомври 2026
Неделник

Ознака: сон

Здравје  | 04.10.2026

Ова ќе ви помогне помирно да спиете и да не се будите преку ноќ

Редовното легнување секоја вечер во исто време не гарантира и квалитетен сон, особено ако во текот на ноќта се борите со несоница. Ако оваа ситуација
Здравје  | 09.09.2026

Дозволете си подолг сон за викенд за подобро здравје

Со години, стручњаците ги нагласуваат опасностите од продолжениот сон, предупредувајќи дека надоместувањето на сонот за време на викендот може да го наруши внатрешниот часовник на
Здравје  | 04.09.2026

Ова овошје е спасител за несоница: Јадете го пред спиење и ќе бидете мирни до зори

Заборавете на апчињата за спиење. Ако се најдете себеси како лежите уморни и гледате во таванот со часови, можеби постои природен начин да ви помогне
Здравје  | 31.08.2026

Дали за викенд спиете подолго, тоа може да биде лековито

 Со години, стручњаците ги нагласуваат опасностите од продолжениот сон, предупредувајќи дека надоместувањето на сонот за време на викендот може да го наруши внатрешниот часовник на
Здравје  | 09.04.2026

Редок генетски феномен – мал број луѓе функционираат нормално со само четири до пет часа сон

Истражувачи откриле мала генетска мутација присутна кај помалку од еден процент од популацијата која им овозможува на одредени луѓе да се разбудат целосно одморени по
Здравје  | 20.02.2026

Дали магнезиумот го подобрува сонот?

Иако магнезиумот не е магично решение за совршен сон, за луѓето кои имаат благи тешкотии со спиењето, тој може да претставува едноставна и природна поддршка
Калеидоскоп  | 15.01.2026

Недостигот на сон може да го скрати животот

Сонот е едно од најважните нешта за добро здравје. Но ново истражување покажа дека постојано покусото спиење всушност може и да го скрати животот. Научниот
Здравје  | 25.12.2025

Квалитетниот сон овозможува подолг животен век

Според најновото американско истражување недоволниот сон го скратува повеќе животниот век отколку исхраната, физичката активност и социјалните односи. Американските научници проценуваат дека околу 16 отсто
Здравје  | 05.12.2025

Зошто некои луѓе не можат да се сетат што сонувале?

Честопати се занимаваме со тоа што значат одредени симболи во соништата. Но, што значи ако едноставно не се сеќаваме на сонот? Науката сè уште не
Здравје  | 14.10.2025

Будењето помеѓу 2 и 3 часот наутро може да биде знак за сериозен проблем

Доколку често се будите помеѓу 2 и 3 часот наутро, не го сфаќајте лесно. Експертите предупредуваат дека овој модел може да укажува на подлабок здравствен
Здравје  | 12.08.2025

Легнувањето по полноќ не е добро за здрајвето

Во денешното брзо и стресно секојдневие, сè повеќе луѓе си дозволуваат да останат будни до доцна, сметајќи дека тоа е безопасна навика. Но, науката предупредува,
Здравје  | 11.08.2025

Нередовниот сон може да предизвика затнати артерии

Советот за целосни осум часа сон е добро познат, но во последниве години, научните истражувања сè повеќе сугерираат дека одржувањето на конзистентно време за спиење
Здравје  | 10.08.2025

Добар сон – половина здравје

Во денешното брзо темпо на живот, многу луѓе често одат на спиење доцна, сметајќи го тоа за безопасна навика. Сепак, таквиот начин на живот може
Здравје  | 30.07.2025

Се будите во текот на ноќта и не можете повторно да заспиете? 

Дали некогаш ви се случило да се разбудите среде ноќ без очигледна причина? И потоа, често, разни мисли почнуваат да ви се вртат низ главата
Калеидоскоп  | 02.07.2025

Топла бања: Откриен рецептот за подобар сон

Јапонските научници открија трик од 15 минути кој може да ви помогне кога страдате од несоница. Оние кои патат од несоница знаат дека малку работи
Здравје  | 27.05.2025

Која положба за спиење е најздрава?

Некои луѓе сакаат тивка музика во позадина, други не можат да заспијат без целосна тишина. Некои користат ноќни светла, а други ги спуштаат ролетните до
Здравје  | 20.04.2025

Се чувствувате заморeно по јадење? Тоа може да биде знак дека имате здравствен проблем

Многумина од нас чувствуваат пад на енергијата после јадење, но во некои случаи тоа може да биде вистинска причина за загриженост. Во медицината, овој феномен