Македонски
Повод за текстот на британскиот портал Metro беше список на инфлуенсерот Џош Фрејзер Јанг, кој наведе неколку секојдневни сигнали дека телото функционира добро. Меѓу нив се облекувањето чорапи додека стоите на една нога, станувањето од подот без користење на рацете, цврстата тупаница, чувството на глад во исто време и способноста за длабоко клекнување без кревање на петиците.
Доналд Грант, општ лекар и виш клинички советник во The Independent Pharmacy, предупреди дека не постои еден единствен тест што несомнено покажува колку е некој здрав и дека редовните прегледи се важни. Сепак, рече дека рамнотежата е навистина корисен индикатор. Додаде дека мускулната сила, стабилноста на зглобовите и функционирањето на нервниот систем се „одразуваат“ на оваа способност.
Кели Фишер од Benenden Health изјави дека неможноста за извршување на одредени движења сама по себе не значи дека лицето е нездраво, бидејќи на тоа може да влијаат стегнати мускули, вкочанетост на зглобовите или други состојби како што се дебелина и срцеви заболувања. Како практичен совет, таа препорача вежби за истегнување, јога и рамнотежа во вашата дневна рутина.
Експертите, исто така, ја наведоа можноста за искачување на неколку скали без да се чувствувате без здив и квалитетниот сон што ве остава освежени, како корисни индикатори. Тие нагласуваат дека ваквите сигнали можат да им помогнат на луѓето попозитивно да ја видат пошироката слика за своето здравје, но не можат да ја заменат медицинската проценка и не треба да се толкуваат изолирано.
