Отсекогаш сум имал респираторни проблеми, особено во Австралија, како блага верзија на астма. Се гушев ноќе од седумгодишна возраст. Со текот на годините, моите алергии се влошуваа. На теренот, со наплив на адреналин и возбуда, симптомите се уште полоши. Затоа ги откажав натпреварите и ми требаше долго време да се опоравам од натпреварот. Д-р Игор ме контактираше преку заеднички пријатели. Имавме неколку третмани и веќе ги почувствував првите резултати. Тоа беше мојата прва средба со биофидбек терапијата откри некогашниот рекет број 1 Новак Ѓоковиќ.

Се разбира, диетата беше едно од клучните прашања и промената на исхраната направи многу за мене. Потоа ги елиминирав глутенот, млечните производи и рафинираниот шеќер од менито. Тоа беше голема промена, но се задржав на неа бидејќи резултатите дојдоа веднаш – вели Новак во разговор со новинарот Греам Бесинџер.

Откри и што е првото што го  прави наутро.

Пијам чаша млака вода со лимон за да се детоксицирам. Потоа пијам сок од целер на празен стомак. Подоцна доаѓа зелено смути со различни алги, овошје и суперхрана и додатоци. Во првиот дел од денот јадам многу овошје, но и салати. Не сакам да јадам храна која бара многу енергија за да се вари, особено не во првата половина од денот. Обично јадам житарки, да речеме киноа, див ориз, просо, благ и обичен компи, на пареа.



Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.